夏の一人暮らしの電気代を節約する方法

「夏の一人暮らしの電気代を抑えるには？」
「一人暮らしの夏の電気代は？」
「何に電気代が一番かかる？」

夏場の一人暮らし電気代がおかしいと感じるとき、一般的な電気代平均やもっと安くする方法が気になりますよね。

柴田 今日子

夏場の一人暮らしで電気代を安くするなら、節電より新電力への乗り換えがおすすめです。

この記事では、夏場の一人暮らしの電気代平均や電気代を高くする家電など基本情報と、実際に電気代を安くする方法も紹介します。

電気代が安い電力会社も解説しているので、ぜひ参考にしてください。

夏場の一人暮らしの電気代平均は5,842円

「家計調査年報（家計収支編）2023年」を参照し作成

総務省統計局の統計によると、夏場の時期にあたる2023年7〜9月の一人暮らし電気代平均は5,842円です。

世代別に見ると、若者世代は4,190円と低いのに対し、高齢者になると6,451円以上もの平均値となり、年齢を重ねるごとに電気代平均が上がっています。

地域別で見ると、北陸東海地方の夏場の電気代が最も高く、関東地方の平均値は低めです。

若い世代の夏場の電気代平均は4,190円と低め

若い世代である34歳以下の、夏場の一人暮らし1ヶ月電気代平均は4,190円と、世代全体の電気代平均5,842円より約1,600円ほど安いです。

65歳以上の高齢者は6,397円で、若い世代と比較して2,000円以上も差があります。

夏場の高齢者の電気代が高い理由は、若い世代に比べて家で過ごす時間が長く、エアコンをつけっぱなしにする世帯が多いケースが考えられます。

対して若い世代は、仕事や外出で家を空ける時間が長く、エアコンや家電の使用時間が短いため、夏場でも比較的電気代が低めです。

北陸と東海地方は夏場の一人暮らしの電気代が高い

総務省統計局の統計の地域別データを見ると、北陸・東海地方の単身世帯の夏場の一人暮らし電気代平均は6,987円で、全国で最も高額です。

一番安い地域は関東の5,036円で、北陸・東海地方と比べると約2,000円ほど差があります。

関西エリアは、関西電力が他県の大手と比べてかなり割安なため、夏場の電気代も抑えられています。

また、関東の一人暮らしの場合、賃貸アパートやマンションのサイズが小さく、エアコンの消費電力が少なく済むため、電気代平均が安くなっていると考えられます。

夏場の電気代を節約ポイントはエアコンと冷蔵庫の2つ

資源エネルギー庁のデータによると、エアコンの電気使用割合は全体の38.3％と最も高く、次に冷蔵庫が占める割合は全体の12％です。

エアコンと冷蔵庫合わせて、電気使用割合の約50％を占めています。

エアコンの設定温度を1℃〜2℃上げてサーキュレーターを併用したり、冷蔵庫内の物を詰め込みすぎないなどの節電を心がけると、全体の電気代をより安くできます。

一人暮らしのエアコン節電方法

一人暮らしでエアコンを節電するには、直射日光を避けたり、サーキュレーターを併用するなどの工夫が必要です。

夏の時期には、窓に断熱シートを貼ったり、不在時には遮光カーテンを閉めておくなどを心がけましょう。

帰宅時に部屋が高温になっているのを防げるため、エアコンの設定温度を無理に下げることがなく、結果的にエアコンの節電に繋がります。

また、サーキュレーターを併用することで、部屋の空気を満遍なく循環させることができるので、エアコンの温度を普段より1℃〜2℃高く設定でき、電気代の節約になります。

一人暮らしの冷蔵庫の節電方法

一人暮らしで休日に料理の作り置きをする人は、作った料理をしっかり冷ましてから冷蔵庫に入れると、庫内の温度上昇を防げます。

冷蔵庫内の温度が上昇すると、温度を下げるために冷気ファンが多く周り消費電力が増えるため、料理を冷ましてから入れるのが冷蔵庫節電の鉄則です。

また、買い溜めなどをし、冷蔵庫内に物を詰め込みすぎると、冷気を循環させるためのファンの回る回数が増えるため、冷蔵庫の電気代が高くなります。

夏場は無理な節電より新電力への切り替えがおすすめ

夏場は、室内でも熱中症のリスクが高いため、エアコンや冷蔵庫の節電ばかりに気を取られると、体調を崩してしまう恐れがあります。

電気代を下げる手段は身近な節電だけでなく、電力会社を乗り換えるという手もあります。

電力会社の切り替えは基本的に工事などが不要で、ネットでの申込みで完結できるのがほとんどです。

どこの電力会社も、大手と同じ送電網を使用して電力を供給しているため、電気の品質は変わりません。

一人暮らしであれば、自分の判断基準で電力会社を選べるので、自分に合った電力会社があれば、すぐに切り替えを検討しましょう。

一人暮らしで使いやすいLooopでんき

Looopでんきは電力量料金が30分おきに変動し、安い時間帯と高い時間帯があります。

一人暮らしなら、電気を使用する時間帯を自分で調整しやすいためLooopでんきがおすすめです。

Looop でんき	詳細情報
提供エリア	全国 離島など一部除く
電気料金	エリア毎の料金確認
初期費用	0円
支払方法	クレジットカード
解約費用	0円

Looopでんきは、株式会社Looopが提供している電力サービスで東日本大震災をきっかけに2011年に設立されています。

株式会社Looopは非上場企業ですが、多くの電力会社と関係を強めており、今後さらに注目を集めるでしょう。

供給エリアは離島など一部を除き全国です。

Looopでんきがおすすめな理由

• 燃料費調整額が0円
• 安い時間に使えば節約できる
• 最大10,000円分プレゼント実施中

Looopでんきの乗り換えた人のほとんどが、電気料金が安くなったと実感するサービスです。

料金の安い時間帯に多く使用すれば、電気料金を大幅に抑えることができますよ。

＼新電力におすすめ／

Looopでんき

電気代の安さ重視ならシンエナジー

シン・エナジーは東京電力や関西電力などの大手電力会社と比べて、基本料金や電力量料金が大幅に安く設定されています。

一人暮らしで在宅勤務がメインの人は、一日の電力使用量が多いことが想定されるので、年間の電気代を安く抑えれます。

シン・エナジー	詳細情報
供給エリア	全国 離島など一部除く
初期費用	0円
支払方法	クレジットカード 口座振替
解約費用	0円

シン・エナジーは、シン・エナジー株式会社が提供する新電力サービスです。国内のほぼ全域を対象にしている新電力サービスなので、居住地域に縛られずに契約できます。

シン・エナジーがおすすめな理由

• JALマイルが貯まる
• 毎月の電気代が安い
• プランが豊富にある

他社を圧倒する料金の安さが特徴で、資源エネルギー庁が公表している省エネコミュニケーションランキングで最高ランクを獲得しています。

シン・エナジーは、業界トップクラスの安さで、電気代を節約したい全ての人におすすめです。

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シン・エナジー

シンプルで分かりやすい設計の楽々でんき

楽々でんきは基本料金が0円で、電力量料金も一律固定で分かりやすい料金設計です。

新生活安心プランは、ガスや水道のトラブルがあった際の「かけつけサービス」が、無料で付いてくる他、UNEXTも通常より安く契約できます。

楽々でんき	詳細情報
提供エリア	全国 沖縄と離島を除く
初期費用	3,850円
支払方法	クレジットカード 口座振替
解約費用	プランによる

楽々でんきは、株式会社エクスゲートが運営する新電力です。

引っ越しの際、新居の電気の契約を忘れていた場合でも、最短で電気の即日開通ができるのが楽々でんきの特徴です。

楽々でんきがおすすめな理由

• 基本料金が10％も安い
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楽々でんきはU-NEXTやオンライン診療などサービスが充実しているので、今後さらに注目を集めるでしょう。

＼新電力におすすめ／

楽々でんき

一人暮らしの夏の電気代節約でよくある質問

一人暮らしの夏の電気代節約について、よくある質問にお答えします。

夏場に電気代を抑える具体的な方法を知りたい人は、回答内容もしっかり確認しましょう。

まとめ

夏場の一人暮らし電気代の節約方法について、おさらいしましょう。

夏場の電気代を下げるためには、消費電力の大きいエアコンと冷蔵庫の節電が重要です。

しかし、毎日、エアコンや冷蔵庫などの電気代節約方法について意識するのは大変です。

節電について意識するより、ラクに電気代を下げたいなら新電力への切り替えがおすすめです。

柴田 今日子

在宅時間が少ない人や、一人暮らしで電気を使う時間を調整しやすい人は、Looopでんきを選びましょう。

シンプルに電気代を抑えたい人は、電気代の安さにこだわったシン・エナジー、新生活に不安がある人は「かけつけサービス」無料の楽々でんきがおすすめです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。